減重門診│帶你玩轉(zhuǎn)卡路里！
來(lái)源：濰坊市人民醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間：2021-12-30 14:40:47
冬季來(lái)臨
隔三差五的火鍋、羊湯
是否讓你的“秋膘”越來(lái)越厚？
寒冷的天氣、溫暖的被窩
是否阻止了你運(yùn)動(dòng)的腳步？
厚厚的羽絨服下
日漸增長(zhǎng)的贅肉
有沒(méi)有讓你有一絲絲罪惡感？
隨著醫(yī)學(xué)知識(shí)的普及，大家已經(jīng)逐漸認(rèn)識(shí)到肥胖帶來(lái)的危害。好多人更是把“減肥”作為口頭禪，每天都要立幾次的flag。
你是否已經(jīng)嘗試過(guò)
節(jié)食、代餐、針灸等各式各樣的減肥方法
結(jié)果卻是
花了錢、遭了罪、反彈更厲害？
減肥，顧名思義，我們的目標(biāo)是減少脂肪，而節(jié)食減肥減的卻主要是水分和肌肉。并且對(duì)于合并糖尿病、心臟病、高尿酸血癥等慢性病的患者來(lái)說(shuō)，盲目減肥可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。那到底怎樣減肥才能安全、有效、少反彈呢？
現(xiàn)在
濰坊市人民醫(yī)院
【減重門診】
開(kāi)診啦！
我們有專業(yè)的減重團(tuán)隊(duì)，主張用醫(yī)學(xué)手段、營(yíng)養(yǎng)方法、中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)和西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)結(jié)合的個(gè)體化指導(dǎo)，幫助你健康減重。
減重“三步法則”
第一步
詢問(wèn)病史
來(lái)到減重門診，首先接受臨床營(yíng)養(yǎng)科主任宋桂花團(tuán)隊(duì)的系統(tǒng)問(wèn)診，包括體重增加的時(shí)間，是否合并其他慢性疾病等，建立減重檔案；同時(shí)對(duì)患者進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)的判斷，從而全面地了解患者的基本情況。
第二步
綜合評(píng)估
應(yīng)用專業(yè)的醫(yī)學(xué)軟件對(duì)患者進(jìn)行詳細(xì)的膳食調(diào)查，以了解患者的飲食結(jié)構(gòu)，并分析與飲食相關(guān)的肥胖原因。
同時(shí)，應(yīng)用最先進(jìn)的人體成分分析儀Inbody 770為患者進(jìn)行測(cè)量，了解肉肉都長(zhǎng)在了哪里，肌肉量是否達(dá)標(biāo)，以此作為營(yíng)養(yǎng)減重的依據(jù)。畢竟?fàn)I養(yǎng)減重的目標(biāo)是減脂增肌。
第三步
制定個(gè)體化減重方案
醫(yī)生將根據(jù)病史和綜合評(píng)估的結(jié)果，為患者制定一份個(gè)體化的減重方案，包括減重食譜、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)和中醫(yī)食療方等。
減重團(tuán)隊(duì)將手把手教您如何吃更健康，讓您在吃飽吃好的同時(shí)還能減重。
此外，減重門診還將建立“營(yíng)養(yǎng)減重微信群”，在群里分享減重經(jīng)驗(yàn)，互相溝通，互相鼓勵(lì)，也會(huì)定期發(fā)放一些免費(fèi)的減重小知識(shí)，讓大家一起科學(xué)燃脂，玩轉(zhuǎn)卡路里。
減重門診專家坐診
時(shí)間：每周三上午8:00-11:30，下午13:30-17:00
地點(diǎn)：濰坊市人民醫(yī)院門診部二樓內(nèi)科診區(qū)1號(hào)診室
咨詢電話：0536-8192313
0536-8192465
18866736829
責(zé)任編輯：平小娜
通訊員：唐寧 宋桂花
