大魚大肉吃成營養(yǎng)不良 兒童營養(yǎng)門診醫(yī)生支招
來源：北京日報(bào) 發(fā)布時間：2023-02-09 15:04:55
本報(bào)訊(實(shí)習(xí)記者 柴嶸)開學(xué)在即，首都兒科研究所兒童營養(yǎng)研究中心門診迎來一波就診小高峰，每位醫(yī)生一天平均接診60余名患兒。很多家長不解，孩子在家每天大魚大肉吃不少，為何會營養(yǎng)不良？
8歲的琪琪平時挑食，現(xiàn)在身高剛到1.2米，體重不足20公斤，母女倆到首兒所兒童營養(yǎng)研究中心就診。門診醫(yī)生張雪元詳細(xì)詢問孩子每日吃飯多少等信息后給出判斷，“孩子屬于營養(yǎng)不良，需要在飲食中加強(qiáng)營養(yǎng)，同時多做摸高等運(yùn)動。”
醫(yī)生介紹，吃得多不代表吃得種類全。不偏食、不挑食，均衡營養(yǎng)才能良好地發(fā)育，家長可參照最新版居民膳食指南，評估孩子各類營養(yǎng)素?cái)z入的比例是否合理。張雪元表示，兒童生長發(fā)育迅速，對能量和營養(yǎng)素的需要量相對高于成年人，更應(yīng)合理膳食，保證食物多樣化。每天的膳食需包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽肉蛋奶類、大豆堅(jiān)果類等食物，補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)和維生素，每天堅(jiān)持運(yùn)動。
責(zé)任編輯：邢敏
