春季咳嗽不止 試試這5款食療方
來源：濰坊晚報 發(fā)布時間：2023-02-20 15:31:19
春天來了，又到了很多人頻發(fā)咳嗽的季節(jié)，那么，市民該如何應(yīng)對春季咳嗽呢？對此，記者聯(lián)系到了濰坊市第二人民醫(yī)院呼吸九部主任楊昆寧，為市民提供5款食療方，以應(yīng)對各種咳嗽。風寒咳嗽
表現(xiàn)：咳嗽頻繁，以干咳為主，或有少量清稀白色痰液，伴有咽癢，鼻塞，流清涕，怕冷，無汗。舌色淡紅，舌苔薄白。
百部生姜汁：百部10g，生姜6g(拍爛)，加適量水煎煮20分鐘～30分鐘，去渣取汁，調(diào)入蜂蜜少許，分次溫服。
風熱咳嗽
表現(xiàn)：咳嗽不爽或咳嗽重濁，吐出的痰黏稠、顏色黃，不易咳出?？诳?，咽痛，鼻流濁涕?；虬榘l(fā)熱，頭痛，怕風，微有汗出。舌色紅，舌苔薄黃。
桑菊杏仁茶：桑葉9g，菊花9g，杏仁6g(搗碎成泥)，三者一起入鍋水煎，取汁，調(diào)入蜂蜜15g。
痰熱咳嗽
表現(xiàn)：咳嗽痰多色黃，痰液黏稠難以咳出，甚至呼吸急促，喉嚨中有痰鳴音?；虬橛邪l(fā)熱口渴，煩躁不寧，尿量短少，尿色黃，大便干結(jié)。舌色紅，舌苔黃。
薏仁煮豬肺：薏仁30g(搗成碎末)，豬肺(洗凈，顏色呈白色)，置于鍋內(nèi)，加水適量，先用大火煮沸，后以微火煮爛，即可食用。
痰濕咳嗽
表現(xiàn)：咳嗽痰多，痰液白而稀，喉嚨間有漉漉的痰聲。胸悶，胃口不好，神情困倦。舌色淡紅，舌苔白。
香蘿卜：選鮮嫩蘿卜洗凈，切成小丁，用鹽腌一夜(每公斤蘿卜加50克鹽)，曬干，再將適量生姜、橘皮、花椒、小茴香，與蘿卜一起拌勻，然后把醋燒滾后澆入調(diào)拌，也可加少許白糖調(diào)味。
陰虛咳嗽
表現(xiàn)：干咳無痰，或痰少而黏，不易咳出，口渴，咽干，喉癢，聲音嘶啞。到了午后，覺得身體潮熱或手足心熱，盜汗。舌色紅，舌苔少或可見地圖樣的花剝苔。
銀耳梨膏：銀耳10g(浸軟洗凈)，梨100g～150g(去核切片)，一起放入鍋中，加適量水同煮，待銀耳煮爛、湯濃稠時加入冰糖15g，溶化后即可溫服。
責任編輯：邢敏
