孕期必備 | 當(dāng)盆底遇上磁刺激，和所有的煩惱說byebye
來源：濰坊新聞網(wǎng) 發(fā)布時間：2023-02-27 16:03:00
很多新手媽媽產(chǎn)前產(chǎn)后都有著難以言明的辛酸：尿頻、漏尿、腰痛、恥骨痛、尾骨痛……盡管尷尬又不便，但很多人認(rèn)為這都是正常的，忍忍就過去了。其實，造成新手媽媽們痛苦的原因都與盆底肌功能障礙有密切關(guān)系。家住奎文的新手媽媽劉女士，自產(chǎn)前開始就飽受漏尿的困擾，不得不穿著紙尿褲出門，打噴嚏、大笑、上下樓體稍多用力，就要有一番尷尬。在濰坊市中醫(yī)院接受盆底肌康復(fù)治療2次后，漏尿明顯改善，孕期以來伴隨的腰痛、尾骨痛也極大減輕。
1 盆底肌為什么會受損?
盆底肌是指骨盆底部的肌肉，它像吊床一樣，承托和支撐著膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器，控制排尿和排便、維持陰道的緊縮度。
女性懷孕后，胎兒越來越大，越來越重，腹腔不斷給盆底肌施壓，長期負(fù)荷變重，盆底肌就漸漸變得松弛，這帶來最直觀的表現(xiàn)就是——孕期尿頻，產(chǎn)后漏尿。
所以，盆底肌松弛和孩子是否經(jīng)過產(chǎn)道沒關(guān)系，不管是順產(chǎn)，還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后都可能會漏尿。
和其它肌肉一樣，盆底肌隨著年齡增長，也會慢慢老化、松弛。妊娠、分娩和年齡，都是影響女性盆底功能的危險因素。
2 如何判斷漏尿的嚴(yán)重程度？
如果你有漏尿的癥狀，可以根據(jù)下面情況來自我判斷一下嚴(yán)重程度：
輕度：日?；顒蛹耙归g無漏尿情況，腹壓增加時偶發(fā)，不需佩戴尿墊；
中度：腹壓增加及起立活動時，有頻繁的漏尿，需要佩戴尿墊生活；
重度：起立活動或臥位體位變化時即有尿失禁，嚴(yán)重影響生活及社交。
發(fā)生漏尿該怎么辦?
如果發(fā)生漏尿，請盡快就診，通過專業(yè)的檢查和評估，了解自身盆底的具體情況。
輕中度脫垂的患者，目前公認(rèn)的首選方案是盆底康復(fù)。
3 盆底康復(fù)有哪些方法？
盆底肌鍛煉，即凱格爾運動
凱格爾運動簡單、可操作性強(qiáng)，但難以堅持，至少堅持3-6個月才可能看到效果。
盆底肌電刺激及生物反饋
利用電刺激生物反饋等技術(shù)喚醒被損傷的盆底肌肉，改善盆底血液循環(huán)、改善神經(jīng)肌肉反射功能增加其肌力和彈性，使盆底功能恢復(fù)正常 ，修復(fù)產(chǎn)婦分娩后造成的盆底肌肉損傷，增強(qiáng)其控尿能力。
特點：使用電流刺激盆底肌群，穿透性強(qiáng)，增強(qiáng)肌力和耐力，往往需要植入電極，在接觸的地方電流密度最高，隨著組織的深度而迅速下降。
盆底磁刺激
盆底磁刺激是一種基于法拉第電磁感應(yīng)的非侵入性療法，通過將時變脈磁場（隨時間變化著的電磁場）作用于盆底，調(diào)控盆底神經(jīng)電生理效應(yīng)，改善所支配的肌肉和效應(yīng)器官的功能，從而治療盆底功能礙性疾病。
目前多采用“椅子樣式”，患者治療時僅需坐在（或趴著、躺著）治療椅上，無需脫衣。
特點：穿透性強(qiáng)，無衰減，刺激神經(jīng)引起神經(jīng)興奮，觸發(fā)盆底肌肉的被動收縮，從而改善盆底肌力不協(xié)調(diào)，通過頻率調(diào)節(jié)可強(qiáng)化肌力。磁刺激無須植入電極，非侵入性，安全性好。
濰坊市中醫(yī)院產(chǎn)后門診應(yīng)用盆底康復(fù)治療設(shè)備，通過電刺激治療刺激盆底肌肉，為飽受盆底肌功能障礙困擾的媽媽們結(jié)合磁刺激調(diào)控盆底神經(jīng)，電與磁的康復(fù)力量強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合、相輔相成，共同維護(hù)女性盆底功能。
三八女神節(jié)期間，濰坊市中醫(yī)院開展盆底磁免費體驗活動。
活動時間
3月8日至3月31日
活動內(nèi)容
產(chǎn)后門診患者可憑掛號條（本院職工憑胸牌）免費體驗盆底磁治療一次。
活動期間預(yù)定盆底肌磁電聯(lián)合治療者，免費贈送盆底磁治療四次。
門診地址
濰坊市中醫(yī)院綜合樓三樓產(chǎn)科3診室
門診時間
周一、二、四、五、六全天
咨詢電話
0536-8060211（門診）
0536-8060757（治療室）
?。H坊市中醫(yī)院供稿）
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