幾款茶飲 消暑祛濕助安神
來源：廣州日報 發(fā)布時間：2023-06-13 15:07:47
廣州日報訊 (全媒體記者 翁淑賢 通訊員 許詠怡)芒種節(jié)氣已過，廣州氣溫明顯升高，雨水也在增多。廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華開出以下四款簡單的茶方，希望能在這悶熱的天氣中給你帶來一絲清涼：
1.佛手麥芽山楂茶
食材：佛手10克，麥芽15克，鮮山楂6克。
做法：將三味藥加入養(yǎng)生壺中，冷水浸泡5分鐘，煮開，待能聞到佛手的香氣時，停止加熱，稍微晾涼后即可飲用。
作用：有助消食祛濕，疏肝利膽。
2.百合紅棗酸棗仁茶
食材：百合30克，大棗7枚，酸棗仁15克。
做法：三藥浸泡一會，煮水，水開后慢火30-40分鐘，每天可以喝2～3次。
作用：有助養(yǎng)心安神，適合心煩睡眠差的人群。
3.蓮心麥冬飲
食材：蓮子心2～5克，麥冬6～15克。
4.竹葉燈芯茶
食材：燈芯草2～3扎，竹葉5～10克。
以上兩款均開水沖泡或煮水代茶，有助清心火，適合口干、睡眠不安、尿短黃的人群。
責任編輯：邢敏
