萬物復蘇、草長鶯飛的春天，有些人卻可能天天“一把鼻涕一把淚”，他們就是對花粉過敏的群體。近年來，花粉過敏的發(fā)病率不斷升高，下到嬰兒，上到60歲老人，都曾出現過敏病例，估計全國過敏人群超2億。
專家總結花粉過敏的主要癥狀，并教你如何平穩(wěn)度過這個花粉季。
花粉濃度將達到高峰
面對即將到來的花粉季，很多過敏性鼻炎患者早已“瑟瑟發(fā)抖”。按往年數據來看，大部分地區(qū)花粉濃度約在3月中下旬達到高峰，北京市2024年度花粉檢測預報服務從3月2日已經開始。
清華大學附屬北京清華長庚醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫(yī)師秦賀介紹，近期前來就診的過敏性鼻炎患者明顯增加。
春季最大的花粉過敏原為樹類，常見的有圓柏、梧桐、柳樹、楊樹、榆樹等。這些花粉借助風力傳播，數量大，花粉直徑微小，容易誘發(fā)過敏。
如果每年春季周期性地出現下述癥狀，可能是患了花粉過敏癥：
鼻炎：鼻黏膜發(fā)炎腫脹、鼻癢、鼻塞、噴嚏不斷，流清水樣的鼻涕，通常上午的癥狀會比晚上嚴重，也會在干燥刮風的天氣里加重，室內比室外感覺稍好。
結膜炎：眼睛充血、發(fā)癢、流淚，總是想揉眼睛。
過敏性哮喘：咳嗽、胸悶氣短，甚至喘氣時能聽到“嘶嘶”異響。
皮疹：皮膚、耳朵、口腔上腭等處奇癢，皮膚上可出現風疹塊，或出現像蚊蟲叮咬過的小紅點以及濕疹等。
伴發(fā)食物過敏：對花粉過敏的人，吃水果或堅果后，可能會出現嘴唇腫脹、上吐下瀉等癥狀。
3招應對花粉過敏
春季花粉過敏一般會持續(xù)到5月，有過敏史的人可通過以下措施減輕不適。
提前用藥
季節(jié)性過敏可“搶先治療”，有過敏史的人應在過敏季來臨前10~14天，遵醫(yī)囑使用抗過敏藥物。比如鼻用糖皮質激素噴劑、鼻用抗組胺藥，有助鼻腔建立保護屏障，減輕過敏癥狀。
看天出門
天氣干燥、溫度高、風大更有利于花粉傳播，容易引發(fā)過敏反應。
過敏患者在這種天氣下應減少外出，尤其是上午10點到下午5點花粉濃度較高時段?？申P注花粉監(jiān)測預報，指數較高時減少戶外活動。
做好防護
不得不外出時，應做好必要的防護，戴口罩、防護鏡，外露的皮膚搽上霜劑，可起到隔絕作用?；丶液螅逑幢乔?、臉部、手部等裸露的皮膚，換上干凈衣服。
此外，花粉季要少開窗，盡量不要在室外晾衣服、床單等，避免沾染花粉。
過敏后不要“硬扛”
很多人出現過敏癥狀后選擇“扛著”，認為等過敏季過去，癥狀就消失了。
這種做法其實不可取，過敏性鼻炎長期不治療，可能進一步引發(fā)支氣管哮喘、鼻竇炎等疾病。兒童鼻炎還可能引起分泌性中耳炎、加重腺樣體肥大等。
可針對不同癥狀進行治療，能有效緩解過敏帶來的不適感。
1 花粉過敏性鼻炎
鼻癢、流涕、打噴嚏時，可以使用洗鼻器，用洗鼻鹽配置的生理鹽水沖洗鼻腔。不建議用純凈水或自己配置的鹽水，容易嗆咳產生危險。
癥狀嚴重時，可在醫(yī)生指導下根據病情選擇抗組胺口服藥、局部鼻腔噴霧劑等。
2 花粉過敏性結膜炎
眼睛發(fā)癢時，應閉眼后用手輕按眼部四周、避免碰到眼球。不要用手揉眼睛，可能會帶入更多病菌、引起感染。
部分過敏性結膜炎治療要用激素類眼藥水，需在醫(yī)生指導下合理使用。
3 花粉過敏性皮炎
皮膚表現為輕度紅斑、皮疹而無滲液時，可用爐甘石洗劑止癢。
外出時注意陽光和花粉防護，以免加重皮炎情況。
4 花粉過敏性哮喘
哮喘患者在花粉季來臨前，做好預防措施，可遵醫(yī)囑常備沙丁胺醇、特布他林等藥物，急性發(fā)作時及時用藥緩解。
如何區(qū)分花粉過敏和感冒？
北京協和醫(yī)院變態(tài)反應科副主任醫(yī)師關凱表示， 花粉過敏和感冒的癥狀有所不同。
噴嚏次數不一樣。感冒噴嚏發(fā)作次數及連續(xù)噴嚏數量相對較少，一般每次 1~2個。過敏性鼻炎發(fā)作期每天常有數次陣發(fā)性的噴嚏，每次少則 3~5 個，多則十幾個甚至更多。
鼻子是否發(fā)癢。感冒時，鼻子最主要的癥狀不是癢，而是長時間鼻塞、流涕。過敏性常見癥狀為鼻癢和大量清水樣鼻涕及鼻塞。
有沒有全身癥狀。感冒常伴有發(fā)熱、頭痛、乏力、肌肉酸痛等全身不適癥狀。過敏一般不伴有發(fā)熱等全身癥狀。
眼睛狀態(tài)如何。眼睛過敏，會經常揉眼睛，嚴重時會頻繁眨眼。
沒有過敏史的人，如果經常鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞，一次打多個噴嚏、流清水樣鼻涕，并且沒有發(fā)燒、全身無力等癥狀，不要直接當成感冒治療或自行吃感冒藥，以免錯誤用藥給健康帶來危害。
受訪專家：
清華大學附屬北京清華長庚醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫(yī)師 秦賀
北京協和醫(yī)院變態(tài)反應科副主任醫(yī)師 關凱
責任編輯：邢敏
一審：邢敏 二審：李倩 三審：王兵
