振一振，原來有如此功效
來源：濰坊新聞網(wǎng) 發(fā)布時間：2022-08-13 11:31:00
振一振，能有什么功效？
20世紀70年代，簡易律動用于航天員在太空的運動保健設備，主要功能為減輕骨質流失和肌肉萎縮。
20世紀80年代，多維振動用于專業(yè)體育運動員，主要功能為鍛煉平衡能力、反應能力和肌肉爆發(fā)力以及基礎的運動損傷康復和乳酸降解。
1990年～2010年，交替振動用于康復患者和家庭，主要功能為肌力訓練、平衡訓練、步態(tài)訓練以及肌肉放松。
目前，全身振動訓練療法在臨床康復治療中應用廣泛。
全身振動訓練療法是指利用具有一定頻率的振動源作用于人體并產(chǎn)生治療效果的方法。我院康復科引進的Galileo振動訓練系統(tǒng)，可通過機械振動來刺激機體，引起肌肉震蕩和神經(jīng)系統(tǒng)的刺激性反應來改善機體功能，幫助并有效治療和改善肌肉無力、腰背痛、骨質疏松及關節(jié)退行性病變等，在疼痛康復、骨科術后康復、神經(jīng)康復治療方面具有顯著療效。
神經(jīng)康復方面
振動訓練系統(tǒng)特有的左右交替起伏振動可以有效提高肌肉間和肌肉內的協(xié)同工作，繼而提高相關神經(jīng)肌肉控制能力，并由此獲得多重學習效應?；跔繌埛瓷湓碓O計的振動訓練系統(tǒng)具備重新激活并提高參與肌肉和神經(jīng)功能的獨特療效。適應癥包括多發(fā)性硬化癥、帕金森綜合征、中風以及不完全性脊髓損傷等疾病遺留功能障礙者。
骨質疏松、老年病康復方面
骨質疏松表現(xiàn)為骨密度和強度下降，從而增加老年人骨折和跌倒風險。提高骨密度和預防摔倒是康復治療的關鍵。
1.振動訓練可以有效增強行走、平衡和維持身體姿勢等所需的肌肉力量以及柔韌性和靈活性，從而預防摔倒；
2.振動訓練可以對全身骨骼產(chǎn)生應力刺激，促進骨細胞的增長、骨鈣素的分泌和骨的形成，對于長期臥床或制動而導致的骨質疏松起到預防和治療作用。
此外，振動訓練系統(tǒng)結合規(guī)范的康復功能評估和專項運動處方設計，可以幫助老年人和體質虛弱患者提升身體機能，增強平衡能力，減緩日常生活活動能力的喪失，預防并發(fā)癥，縮短住院周期。
頸肩腰背疼痛康復方面
低頭時間過長、久坐、久站會慢慢造成不良體態(tài)姿勢、肌肉失衡，久而久之就會形成異常的肌肉發(fā)力模式。振動訓練結合康復運動療法可以針對性強化薄弱或者勞損的肌肉力量，提高肌肉與關節(jié)本體感覺，降低肌張力，增強核心肌群耐力，從而緩解或預防因姿勢不良或勞損等造成的頸肩腰背疼痛以及代償性的下肢肌肉疲勞。
來源：濰坊市人民醫(yī)院康復科 郭培武 鹿欽雪 張淑云
責任編輯：周曉晴
