送給大一新生的三個“錦囊”
來源：濰坊新聞網 發(fā)布時間：2023-08-22 16:25:18
大一新生初進大學校園，學習環(huán)境、生活環(huán)境、人際交往都與之前相差較大，容易出現(xiàn)適應不良。對此，濰坊市精神衛(wèi)生中心主治醫(yī)師田秀麗送給大一新生三個“錦囊”，助他們盡快適應高校生活。
大一新生常見心理問題
人際交往不適應。上了大學，周圍都是優(yōu)秀的同學，那種鶴立雞群的感覺不再存在；住校后不適應群體生活，很難處理好人際關系，感到不合群和孤單。
生活學習不適應。大學生活輕松自由得多，很多自覺性不高的學生沒有理想，迷失方向；還有的學生對所學專業(yè)不感興趣，學習熱情不高、效率低下；個別學生在參加社團活動時會產生焦慮、挫折、無所適從的現(xiàn)象。
理想與現(xiàn)實的差距。很多學生對大學生活充滿了憧憬和向往，入學后的實際條件與理想產生巨大落差，產生強烈的挫敗感和失落感。
送給大一新生三個“錦囊”
培養(yǎng)良好的生活、學習習慣。自覺學習行為守則相關內容，充分調動自己的主觀能動性；加強學習方法的調整，主動適應大學開放式的學習環(huán)境和教師的教學方式。
加強人際交往技巧鍛煉。了解自己的個性，學會揚長避短。努力提升自己人際交往的能力，在人際交往中要成為良好的傾聽者和溝通者，多嘗試和鍛煉，逐漸找到適合自己的人際交往方式。
積極參加心理健康教育活動。積極參加心理健康講座，利用多種渠道和手段了解心理健康知識，強化自己心理健康保健意識，調整好心理狀態(tài)，必要時到專業(yè)機構咨詢。
統(tǒng)籌：李中偉 聶臻臻
濰坊日報社全媒體記者：王路欣
責任編輯：聶臻臻
